Ali neboli Pušťa je moje učitelka jógy,která mi vnesla úplně jiný pohled na praxi jógy. Absolvovala jsem pod jejím vedením kurz pro lektory jógy a sama jógu nyní předávám dále. Díky její dlouholeté praxi a práci nejen se svým tělem dokáže vysvětlit a navést vás do pozice,tak že objevíte nové souvislosti ve vašem pohybu, svalové souhry,o kterých jste dosud neměli potuchy.Pokud se tak nestane hned,tak časem se to povede. Jóga je o rozvíjení vnímavosti a citlivosti vůči vašemu tělu,dechu a mysli. Alice vnáší do svých lekcí svou jedinečnost a zkušenost i z role tanečnice,kterou je bezpochyby celou svou duší. Propojuje jógu s východní naukou - taoismem a to vnáší do jejího přístupu další rozměr, jako je práce s ženskou energií, pánevním dnem, sexualitou. To vše dále propojuje s hormonální jógovou terapií podle Dinah Rodriguez,kterou u ní vystudovala. Tento kurz jsem u Alice absolvovala a nyní se mi daří i právě díky cvičení hormonální jógy mít pravidelnou menstruaci. Alice je pro mě velkou inspirací v mé vlastní jogové praxi a také pro práci se svými studenty. A za to jí tímto moc děkuji.🙏

Ještě jednou moc děkuji za tvé lekce. Jsou pro mě jak dělané. Tenhle typ cvičení celý život hledám. A díky pár lekcim s tebou jsem snad po 20 letech udělala svíčku a vydržím v ní. A to mám 130 kg cítím každý den, jak ve mě proudí vzduch, uvědomuji si, kolik mám vlastně svalů. A hlavně se ve mě otevřel klíč ke klidu. Děkuji za to ticho( a to mám doma při cvičení dva neposedy, kteří nezavrou tipec ) ať se ti daří

Ahoj Alice, moc Ti děkuji za Tvé úžasné ranní lekce. Cvičím si je později ze záznamu. Mám každý den od 7h rehabky, doma jsrm v 9. Jsou přizpůsobeny akorát k mému nynějšímu zdr. stavu,který se den ode dne zlepšuje. Mnoho z Tvých lekci použiji s Tvým dovolením na svých lekcích. Děkuji za to že jsem Te poznala.

..Pušťo, tobě děkuji za všechna videa - používám je většinou ráno, někdy večer a velmi mi sedí! Díky tobě rozkrývám sílu dechu, učím se pohybem uvolňovat a vnímat radost. Ráda bych s tebou pokračovala ve cvičení online!! ...A moc ráda se zase zúčastním dalšího kurzu a i detoxu

Pěkný den, dnes jsem překvapila samu sebe, že jsem dokázala být hned ráno tak aktivní a zacvičit si společně v přímém přenosu. Neskutečně mě to nakoplo do nového dne. Mám plno energie, v srdci radost a naučila jsem se porozumět cvikům. Ve včerejším videu jsem se dozvěděla, že už 20 let dýchám špatně do břicha. Tak se přeučuju na brániční dýchání. Těším se, až se nové dýchání zautomatizuje Velké díky za tuto informaci.

Co se týče cvičení, Jógu jsem moc neznala, ale každé ráno dýchám a snažím se aspoň 20 min vždy se protáhnout, cvičit i když někdy to vypadá fakt komicky, ono to zkrácené, ztuhle a bolavé tělo rozhýbat, to dá praci, ale Alice Pušťa Tvarůžková i toto se u mě změnilo a mé tělo je o něco pružnější a lépe spolupracuje, takže za to velké Diky a ráda bych časem od tebe nějakou ranní rozcvičku na míru, neboť se v tom trošku plácám Co se týče cvičení, jsem skoro stále v těch začátečních videí, mám pocit, že u mě HSS je prostě teď nejdůležitější. Doufám, že Vám všem to dalo to, co jste potřebovali a hlavně jděte všichni cestou svého srdce, to je za mě to nejdůležitější Ještě jednou velké díky, jste úžasné!